Prévention Parodontale | Dentiste Parodontologue Lagny (77)

Agir au quotidien

Vous êtes le premier acteur de votre santé parodontale

La bonne nouvelle, c'est que la plupart des maladies parodontales peuvent être évitées, ou du moins considérablement ralenties. Quelques habitudes simples, adoptées au quotidien, font toute la différence pour protéger vos gencives sur le long terme.

Chez Parodonto'Lagny, nous ne nous contentons pas de soigner : nous vous transmettons les bons gestes et les bons réflexes pour que vous gardiez le contrôle de votre santé bucco-dentaire, chez vous, entre les rendez-vous. Car l'hygiène quotidienne représente 80% du succès d'un traitement parodontal.

Brosses à dents pour l'hygiène bucco-dentaire quotidienne

Les gestes essentiels

Les bons réflexes au quotidien

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Brossage adapté

Brossez-vous les dents au minimum 2 fois par jour pendant 2 minutes avec une brosse souple (manuelle ou électrique). L'idéal est d'adopter la technique de Bass modifiée : positionnez la brosse à 45° sur la gencive et effectuez de petits mouvements circulaires. Pensez à brosser aussi la face interne des dents, souvent négligée.

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Nettoyage interdentaire

Les brossettes interdentaires ou le fil dentaire permettent d'atteindre les espaces entre les dents, là où la brosse ne passe pas. C'est justement dans ces zones que les bactéries s'accumulent le plus facilement. Un passage quotidien, de préférence le soir, réduit considérablement le risque d'inflammation.

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Alimentation équilibrée

Privilégiez une alimentation riche en vitamines C et D, en calcium et en oméga-3. Limitez les sucres et les aliments acides qui favorisent la prolifération bactérienne.

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Arrêt du tabac

Le tabac est le premier facteur de risque modifiable. L'arrêt du tabac, même tardif, améliore significativement la santé des gencives et la réponse aux traitements parodontaux.

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Visites régulières

Un contrôle périodique chez votre parodontologue (tous les 3 à 6 mois) permet de détecter les premiers signes de récidive et d'intervenir avant qu'il ne soit trop tard.

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Hydratation

Boire suffisamment d'eau contribue à la production de salive, barrière naturelle contre les bactéries. Une bouche sèche favorise l'accumulation de plaque dentaire.